tu memoria te está jugando una mala pasada, si todo se te olvida y no sabes por qué, es porque tu cerebro está funcionando incorrectamente, esto pasa por exceso de estrés, a veces el pensar tanto en los problemas nos agobia y desviamos la atención.

Pero hoy te voy a enseñar a preparar unos jugos que te van a beneficiar mucho con solo tomarlos dos veces a la semana tu cerebro mejorará notablemente ya que es capaz de regenerar las neuronas y las pone en modo activo, sentirás que tienes más energía y te sentirás más animado.

Para este primer batido vas a necesitar los siguientes ingredientes:

• Tres zanahorias
• Dos manzanas
• Tres almendras
• Tres nueces

• Vas a lavar muy bien las frutas, pela las nueces y las almendras, coloca todo en la licuadora y mezcla hasta que todo se integre, sirve y bebe inmediatamente.

 

Para este otro batido vas a necesitar:

 

• Medio vaso de avena
• Tres fresas
• Dos cucharadas de miel de abejas
• Un vaso de leche descremada

 

Has lo mismo que la mezcla anterior, licua todos los ingredientes y bebe, puedes agregar un pedazo de coco o de plátano y será genial. No lo recomendamos para los diabéticos por su alto contenido de azúcar.

 

Este último es para el aprendizaje:

 

• Un pedazo de coco sin cáscara
• Un vaso de leche descremada
• Medio plátano maduro
• Cinco almendras

 

Coloca todo en la licuadora pon la velocidad máxima y por último di lo deseas agrega canela.

Espero que te hayan gustado y que los prepares, tu salud mental te lo agradecerá.